Un accompagnement pour mieux se comprendre, s’ancrer dans le présent, dépasser les blocages et trouver un nouvel équilibre personnel et relationnel.
La Gestalt thérapie est une approche de la psychothérapie qui met l’accent sur la prise de conscience de l’expérience présente, la responsabilité personnelle, et l’exploration de la manière dont les individus interagissent avec leur environnement.
La Gestalt thérapie se concentre sur le moment présent, encourageant les individus à prendre conscience de leurs pensées, émotions, sensations et comportements dans l’instant présent.
La Gestalt met l’accent sur l’intégration des différentes parties de soi-même. Le thérapeute aide les individus à explorer et à comprendre les différentes facettes de leur personnalité, favorisant ainsi l’acceptation de soi.
La Gestalt propose des techniques pour aider à gérer le stress et l’anxiété en explorant les sources sous-jacentes de ces sentiments et en développant des stratégies pour les surmonter.
La Gestalt thérapie met l’accent sur la qualité des relations interpersonnelles. Un thérapeute peut aider à développer des compétences relationnelles plus saines.
La Gestalt peut être utile lors de transitions importantes de la vie, telles que des changements de carrière, des ruptures, ou des pertes. Elle offre un espace pour explorer les sentiments liés à ces transitions et pour faciliter l’ajustement.
La Gestalt thérapie encourage l’expression créative, que ce soit à travers l’art, la visualisation ou d’autres moyens. Cela peut aider à libérer la créativité bloquée et à favoriser le bien-être global.
Prenons un moment pour voir si la Gestalt peut répondre à votre situation. Laissez-nous un message, nous vous recontactons rapidement.
Avant de vous lancer, voici quelques réponses aux interrogations les plus courantes.
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Accompagnement humain et professionnel des individus, équipes et organisations.
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