Un accompagnement pour mieux se comprendre, s’ancrer dans le présent, dépasser les blocages et trouver un nouvel équilibre personnel et relationnel.
La Gestalt thérapie est une approche de la psychothérapie qui met l’accent sur la prise de conscience de l’expérience présente, la responsabilité personnelle, et l’exploration de la manière dont les individus interagissent avec leur environnement.
La Gestalt thérapie se concentre sur le moment présent, encourageant les individus à prendre conscience de leurs pensées, émotions, sensations et comportements dans l’instant présent.
La Gestalt met l’accent sur l’intégration des différentes parties de soi-même. Le thérapeute aide les individus à explorer et à comprendre les différentes facettes de leur personnalité, favorisant ainsi l’acceptation de soi.
La Gestalt propose des techniques pour aider à gérer le stress et l’anxiété en explorant les sources sous-jacentes de ces sentiments et en développant des stratégies pour les surmonter.
La Gestalt thérapie met l’accent sur la qualité des relations interpersonnelles. Un thérapeute peut aider à développer des compétences relationnelles plus saines.
La Gestalt peut être utile lors de transitions importantes de la vie, telles que des changements de carrière, des ruptures, ou des pertes. Elle offre un espace pour explorer les sentiments liés à ces transitions et pour faciliter l’ajustement.
La Gestalt thérapie encourage l’expression créative, que ce soit à travers l’art, la visualisation ou d’autres moyens. Cela peut aider à libérer la créativité bloquée et à favoriser le bien-être global.
Prenons un moment pour voir si la Gestalt peut répondre à votre situation. Laissez-nous un message, nous vous recontactons rapidement.
Avant de vous lancer, voici quelques réponses aux interrogations les plus courantes.
La Gestalt Thérapie s’adresse à toute personne souhaitant mieux se comprendre, dépasser une difficulté personnelle ou relationnelle, ou traverser une période de changement. Elle s’applique à des problématiques variées : mal-être diffus, perte de sens, stress, épuisement, conflits, transitions de vie, ou simplement besoin de mieux se connaître.
Cette approche est particulièrement adaptée aux personnes qui cherchent un espace pour explorer leurs émotions, clarifier leurs besoins et prendre conscience de leurs schémas relationnels. Elle s’adresse aussi bien aux particuliers qu’aux professionnels, quels que soient leur âge ou leur parcours.
Chez Bubble Inside, la Gestalt Thérapie est proposée dans un cadre confidentiel, bienveillant et structurant, avec un accompagnement centré sur l’ici et maintenant, pour permettre des prises de conscience durables et des changements concrets.
La Gestalt Thérapie se distingue des approches plus classiques par sa manière active, globale et profondément relationnelle d’accompagner la personne.
Là où certaines thérapies s’appuient principalement sur l’analyse du passé, la Gestalt se concentre sur ce qui se vit ici et maintenant. Elle vous invite à prendre conscience de vos ressentis, de vos comportements et de vos modes de relation dans l’instant présent, pour identifier ce qui vous freine et retrouver de la fluidité dans votre manière d’être au monde.
C’est une thérapie expérientielle : on ne se contente pas d’en parler, on explore, on met en mouvement, on ressent. Le corps, les émotions et la relation au thérapeute sont pleinement intégrés dans le processus de transformation.
Chez Bubble Inside, la Gestalt Thérapie est un accompagnement vivant, respectueux et profondément humaniste, qui permet d’aller à la rencontre de soi avec clarté, autonomie et cohérence.
Il n’y a pas de durée standard pour un accompagnement en Gestalt Thérapie : tout dépend de votre besoin, de votre rythme et de ce que vous souhaitez explorer.
Certains viennent pour traverser une période difficile ou prendre du recul sur une situation ponctuelle : quelques séances peuvent alors suffire. D’autres choisissent un travail plus en profondeur, sur plusieurs mois, voire davantage, pour mieux se connaître, transformer des schémas anciens ou retrouver une cohérence de vie.
Chez Bubble Inside, nous avançons à votre rythme, dans un cadre clair et bienveillant. La thérapie se construit dans le respect de votre autonomie et de votre évolution personnelle.
Oui, c’est tout à fait possible — et parfois même complémentaire. Le coaching est orienté vers l’action, le changement et la mise en mouvement dans un cadre professionnel défini. Il s’inscrit dans un temps limité, avec des objectifs clairs et mesurables.
La Gestalt Thérapie, quant à elle, permet un travail plus en profondeur : elle aide à mieux se connaître, à comprendre ses schémas relationnels, à apaiser ses tensions internes et à retrouver du sens.
Chez Bubble Inside, nous veillons à respecter la nature et le cadre de chaque démarche. Il est donc possible de combiner les deux, en veillant à bien les articuler. Selon votre besoin, nous pourrons vous orienter vers l’approche la plus pertinente, ou alterner les temps de travail si cela a du sens pour vous. L’important, c’est que chaque accompagnement reste au service de votre cheminement, dans un cadre clair, sécurisant et cohérent.
Accompagnement humain et professionnel des individus, équipes et organisations.
© 2025 Bubble Inside | Tous droits réservés.
Design & développement : Creat-Digit